guncelsaglikhaberleri

Okullarda ya da iş yerlerinde bireylerin bir üst kademelere yerleşmesi için sınavlar yapılır. Bu sınavlar bilgi ve yetenek ölçmenin yanında, bireyin hayatını şekillendirmesi için büyük rol oynar. Ancak yapılan sınavlar, bireyi anksiyete yaşamak ve performans kaygısı yaşamak gibi zor ve olumsuz duygular yaşamasına sebep olabilir. Birey sınav kaygısı yaşadığını nasıl anlayabilir? Girilen sınavlar karşısında belirli bir seviyede kaygı yaşamak kişiye zarar vermekten çok, performansını olumlu şekilde etkileyebilir. Bireyin sınava daha sağlam çalışmasını destekleyebilir. Ancak anksiyetenin yoğun olması, bireyin sınav esnasında iyi bilmesine rağmen sorular karşısında zorlanmasına, bildiklerini unutmasına sebebiyet verebilir. Bu durum da sınav kaygısının var olmasına sebep olur. Yüksek Anksiyete ve Sınav Performansı İlişkisi Yapılan araştırmalar, sınavda kaygı seviyesini yoğun yaşayan bireylerin, sınavdaki performansında düşük olduğu sonucunu göstermiştir. Sınav kaygısı yaşayan ...

Boşanma süreci hem kadın ve erkeği hem de varsa çocuklarını olumsuz etkileyebilecek bir yas sürecidir. Günümüzde boşanma artık normalleşmiş durumdadır ve maalesef sayısı gittikçe artmaktadır. Bu süreç ne kadar sağlıklı yürütülürse aile bireylerinde bıraktığı travmatik anılarda o kadar az olacaktır. Boşanma Süreci Nasıl Başlar 1. Boşanma Süreci Nasıl Başlar? 1.1.Boşanma öncesi Eşlerin artık birbirlerine karşı olan ilgisi, sevgisi ve bazen saygısında belirgin bir düşüş vardır. Birlikte zaman geçirme, bir şeyler paylaşma konusunda bazen bir eş bazen de karşılıklı olarak isteksizdirler. Ev içinde tartışma düzeyi artmıştır ve en azından partnerlerden birinin aklından boşanma fikri geçmektedir. 1.2.Boşanma sırası Artık ya eşlerden biri ya da ikisi de boşanma kararı vermiştir. Çoğu zaman boşanma düşüncesini bir eş daha baskın bir şekilde isterken diğer eş bu konuda daha isteksiz, kaygılı, çaresiz veya güçsüz hissedebilir. 1.3.Boşanma sonrası En kritik duruml...

Bu yazımızda sizinle bağlanma stillerinin ilişkilere etkisini anlatacağız. İnsanların birbirleriyle kurduğu ilişkiler, ilk olarak ebeveynle ya da bireyin bakım vereniyle kurduğu ilişkilerle başlar. Bebek, doğduğu anda ilk olarak bakım veren kişi/kişilerle ya da ebeveyniyle doğrudan ilişki içerisinde olur. Bu ilişkiler, bireyin gelecekte yetişkinlikte kuracağı ilişkileri de etkiler. Bireyin ilk olarak ebeveynleriyle başlayan ilişkisi, birey için bir deneyim yaratır. Bu deneyimler birey için olumlu da olabilir olumsuz da. Ancak tüm bu deneyimler, kişinin sahip olduğu bağlanma stillerinde önemli bir rol oynar. John Bowlby, Bağlanma Teorisi kuramcısıdır. Bowlby, bireyin bebekliğinden itibaren gelişmeye başlayan ve yetişkinlik dönemini de etkileyen 4 farklı bağlanma stili olduğunu söyler. Bu bağlanma stilleri, bireyin diğer insanlarla olan tutumu, düşünceleri, duyguları ve davranışlarını etkiler. Bağlanma stilinin oluşmasını etkileyen en önemli faktör, güven duygusudur. Bireyin g...