guncelsaglikhaberleri

Öfke kontrol bozukluğu nedir, neden olur? Öfke, tehditlere ve hoşnut olmadığımız durumlara karşı doğal, içgüdüsel olarak verdiğimiz bir tepkidir. Günlük yaşamımızda karşılaştığımız bazı olaylar öfkelenmemize sebep olabilir. Örneğin trafikte karşılaşabileceğimiz kurallara uymayan yayalar veya sürücüler, aynı görevde yer aldığımız arkadaşımızın işini yapmaması, kardeşimizin eşyalarımızı izinsiz alması gibi olaylara verilen tepkiler oldukça sağlıklıdır. Bu tür olaylarda kimi insan tepkisini direkt gösterirken kimi insan tepkisini içine atarak biriktirir. Öfkeli olduğumuz zamanlarda, öfkeyi bastırarak yok saymaya çalışmak olayların birikerek bir anda çıkış yapmasına sebep olabilir. Öfke patlaması yaşayan birçok insan, birikmiş öfkelerinin dışavurumunu yaşarlar. Öfke, onu kontrol etmekte güçlük çektiğimizde bir sorun haline gelir.  Pişman olacağımız şeyler söylememize ya da yapmamıza neden olabilir. Kontrolsüz öfke, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için kötüdür. Ayrıca sözlü veya fizi...

Bu yazımızda öğrenme psikolojisi hakkında bilgi vereceğiz. Öğrenme nasıl gerçekleşir? Yaşamdaki tekrar eden olaylar ve eğitimler sonucunda davranışlarda meydana gelen değişimler sonucunda “öğrenme” oluşur. Öğrenilmiş davranışlar, kişinin yaşadıkları sonucu kazanılan davranışlardır. Psikologlar genellikle öğrenmeyi, deneyimin bir sonucu olarak davranışta meydana gelen kalıcı bir değişiklik olarak tanımlarlar. Öğrenme psikolojisi, insanların nasıl öğrendikleri ve çevreleriyle nasıl etkileşime girdikleri ile ilgili bir dizi konuya odaklanır. Öğrenme nörofizyolojik ve psikolojik bir olgudur. Öğrenme psikolojisi davranış ile sinir sisteminde yeni bağlar kurulur ve beyinde kimyasal ve elektriksel bazı değişiklikler meydana gelir. Öğrenmenin sonucunda davranışlarda bazı değişiklikler oluşur. Öğrenme davranışının oluşabilmesi için, kişinin olgunlaşma seviyesine gelmiş olması ve motivasyonun olması gereklidir. Öğrenme Psikolojisi Türleri Ve Süreçleri Öğrenme Psikolojisi Türleri...

Ergenlik hem psikolojik hem fiziksel açıdan önemlidir. Erken ergenlik nedir ? Nasıl belli olur? Erken ergenlik kız çocuklarda 8, erkek çocuklarda 9 yaşından önce gerçekleşmektedir. Erken ergenlik belirtileri genellikle obeziteye bağlı görülebilmektedir. Kız çocuklarında erken ergenlik ile birlikte göğüs büyümesi, tüylenme ve regli dönemlerinin 8 yaşın altında görülür. Geç ergenlik belirtileri kız ve erkek çocuklarında 12 ila 13 yaşın üzerinde görülür. Erken ergenlik döneminde çocukların kemik ve kilo gelişimi hızlı bir şekilde artar. Çocuklar yaşıtlarına göre daha uzun boylu ve kilolu görünebilir. Bu durumda kendilerini psikolojik olarak kötü hissedebilirler. Erkeklerde testislerin büyümesi ile kızlarda memelerin büyümesi ile ergenlik dönemi başlar. Ergenlik dönemini etkileyen faktörler ırk, iklim, genetik yatkınlık, vücut ağırlığı ve vücuttaki yağ oranıdır. Erken Ergenlik Nedir? Tanı Yöntemleri Erken ergenlik tanısı için ilk adım ailelerin durumu fark etmesi ve ...

Kadın sağlığında yoga ve meditasyonun rolü, fiziksel ve zihinsel iyilik hali için kritik bir öneme sahiptir. Bu uygulamalar, stresi azaltma, ruh halini dengeleme ve kadınların sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmelerine yardımcı olma konusunda vazgeçilmezdir. Stres Azaltma ve Zihinsel Rahatlama Yoga ve meditasyon, kadınların günlük yaşamlarındaki stresi azaltmak ve zihinsel rahatlama sağlamak için güçlü araçlardır. Bu bölümde, yoga ve meditasyonun stresle başa çıkmada nasıl etkili olduğunu ayrıntılı olarak inceleyeceğiz. Pratik yapmanın zihinsel rahatlamayı nasıl teşvik ettiğini, stres hormonlarının azalmasını nasıl desteklediğini ve bu tekniklerin zihinsel sakinliği artırdığını ele alacağız. Kadın Sağlığında Yoga ve Meditasyonun Rolü - Duygusal Dengenin Sağlanması Kadın Sağlığında Yoga ve Meditasyonun Rolü - Duygusal Dengenin Sağlanması Kadınlar, yaşamın farklı dönemlerinde duygusal dalgalanmalar yaşayabilirler. Yoga ve meditasyon, duygusal dengeyi sağlama konusun...